Non ti puoi rilassare senza respirare, non puoi raggiungere una postura naturale senza rilassamento e dopo che si è riusciti a raggiungere una buona postura ci si può iniziare a muovere nello spazio correttamente.
by Vladimir Vasiliev
Un vero guerriero è capace di difendere se stesso e gli altri ed è in grado di cambiare l’orgoglio, l’aggressività e la paura in umiltà, coraggio e forza.
By Vladimir Vasiliev
In Systema non esiste riscaldamento, tutto è Systema.
By Vladimir Vasiliev
E’ come lo scorrere dell’acqua. Trova sempre il modo giusto. Magari può non essere necessariamente la via più breve fisicamente, ma è il modo giusto. Scorre in giro trovando la via con minore resistenza. Lo stesso avviene con il movimento naturale, si ricerca la via più efficace.
By Vladimir Vasiliev
Non ci sono atei in trincea. In battaglia, vuoi subito iniziare a credere in Dio, non importa quello che sei stato prima.
By Mikhail Ryabko
La qualità fondamentale che chiunque dovrebbe sviluppare sia che sia una persona normale o che sia un guerriero è l’umiltà. In caso contrario, la nostra terra sarebbe finita. Se non si cerca di sviluppare l’umiltà, si finisce per sviluppare l’orgoglio, e questo è distruttivo, ma distrugge sia te che il mondo intorno.
By Vladimir Vasiliev
Il lavoro di Systema parte dal lavoro sulla persona.
Conoscere se stessi è il primo passo per conoscere gli altri.
Le proprie paure sono i primi mostri da combattere. Ad ogni paura è associata una serie di tensioni che impediscono la possibilità di reazione pronta in caso di pericolo.
Una scarsa conoscenza delle proprie capacità rende insicuri, una sopravvalutazione delle proprie capacità rischia di metterci in situazioni che non siamo in grado di sostenere.
Quindi, una buona conoscenza dei propri limiti è molto importante, come è importante la coscienza che questi limiti possono mutare con un adeguato lavoro su se stessi.
Systema è tutto questo: la presa di coscienza delle proprie tensioni e lo strumento per poterle superare… Il Respiro.
Alla base di tutto, il respiro aiuta a guidare, veicolare le emozioni in modo che non veniamo sopraffatti da esse e siamo pronti a reagire coerentemente con il contesto in cui ci troviamo senza distorsioni, senza esagerazioni, senza blocchi che ci facciano pensare che siamo stati inadeguati alla situazione.
Systema basa tutto sul condizionamento della mente tramite il corpo.
Una delle paure più grandi è la paura del contatto, di colpire ed essere colpiti e tutta una serie di esercizi sono volti proprio ad eliminare questa paura. Imparando a percepire come il nostro corpo risponde ad un colpo o ad una pressione e come il corpo degli altri risponde alle nostre pressioni e ai nostri colpi.
Systema è adatto a qualsiasi tipo di corporatura, proprio per il principio di rilassamento che c’è alla base.
Questo permette, con il tempo, di imparare a sfruttare le stesse tensioni dell’avversario per avere la meglio, perchè è assai difficile contrapporsi alla forza con la forza, mentre ben più facile è non opporsi ad un attacco e far sì che si esaurisca da solo.
La pratica di Systema non prevede un insegnamento della tecnica pura ma prevede una ricerca della tecnica adatta ad ogni singolo individuo in una determinata situazione.
Imparare migliaia di tecniche non è funzionale alla contingenza di una situazione di pericolo perché il panico impedisce la gestione di una così grande mole di conoscenza e, paradossalmente, ci si potrebbe sentire bloccati. Mentre, sapere che in una data situazione, magari già provata in allenamento si può agire in un determinato modo, infonde sicurezza e permette una risposta immediata perchè già si sono sperimentate le capacità di reazione proprie di qualsiasi individuo e non perchè sia stato detto a tavolino che queste sono valide (ad esempio una tecnica di forza potrebbe andare bene per individui con una certa corporatura, mentre potrebbe essere totalmente inefficace per individui esili).
Systema, essendo nato per sviluppare velocemente delle grandi capacità in campo bellico, ha fatto in modo di abbreviare il più possibile in processo di adattamento al combattimento quindi ha scelto di far dedurre al singolo quali tecniche fossero le migliori per se stesso ad ogni singolo attacco invece che fornire una vasta serie di tecniche tra le quali il singolo doveva trovare quella più efficace per sé.
QUI potrete trovare le sedi ufficiali di Systema di Vladimir Vasiliev in Italia:
I CORSI
Le iscrizioni ai corsi di difesa personale Systema sono aperte da settembre:
SYSTEMA – DIFESA PERSONALE
c/o Scuola Media URUGUAY
Via di Settebagni, 291 (davanti all’Arcadia Risto Disco Pub)
Lunedì- giovedì
Difesa personale 18.30-19.30
Altri contatti 06.24305247
c/o Pamphili Village
Via di Vigna Girelli, 88 – (zona Portuense)
Martedì 19.30 – 21.00
Venerdì 19.00 – 20.30
www.kombody.com
e-mail: info@kombody.com
tel. 3276966829
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ORGANIZZIAMO IN TUTTA ITALIA SEMINARI SU RICHIESTA CON UN MINIMO DI 15 PERSONE |
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CENTRO ITALIA (LAZIO – UMBRIA – MARCHE – ABRUZZO – TOSCANA – MOLISE – CAMPANIA): RICHIESTI 50 EURO A PERSONA + SPESE VIAGGIO RESTO ITALIA: RICHIESTI 70 EURO A PERSONA + SPESE VIAGGIO |
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GLI STAGE SI SVOLGONO IN UN’UNICA GIORNATA PER UNA DURATA CIRCA DI 6-8 ORE DIVISE TRA MATTINA E POMERIGGIO. LA LOCATION E’ LIBERAMENTE SCELTA DAL GRUPPO SECONDO LE PROPRIE DISPONIBILITA’, PROPENSIONI E QUANT’ALTRO (ALL’APERTO O AL CHIUSO E’ INDIFFERENTE) |
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CONTATTATECI NUMEROSI Direttore Tecnico Kombody Stefano Andrade 329.0771553 |
EVENTI FUTURI
new SABATO 29 APRILE 2012 ORE 10.00 – 13; 14.00 – 17.00 QUOTA PARTECIPAZIONE 50 EURO
SYSTEMA – DIFESA PERSONALE
(per chiarimento prezzi vedere CALENDARIO EVENTI sottostante e relative specifiche o contattaci dalla pagina CONTATTI)
Villa Ada Laghetto, ingresso di via di Ponte Salario
In caso di tempo avverso l’organizzazione si premurerà di trovare altra sede al coperto.
CALENDARIO EVENTI STAGIONE INVERNALE 2011-2012
| DOM 16 OTTOBRE | Ore 16.00 – 19.00 | Quota 15 € |
| SAB 31 OTTOBRE | Ore 16.00 – 19.00 | Quota 15 € |
| DOM 13 NOVEMBRE | Ore 15.00 – 18.00 | Quota 15 € |
| *DOM 4 DICEMBRE | dom ore 10.00-13.00; 15.00–18.00 | Quota 30 € |
| DOM 18 DICEMBRE | Ore 15.00 – 18.00 | Quota 15 € |
| ** SAB 7 -DOM 8 GENNAIO | sab 14.00 – 18.00; dom ore 10.00-13.00; 16.00–19.00 | Quota 70 € |
| SAB 14 GENNAIO | Ore 15.00 – 18.00 | Quota 15 € |
| *DOM 29 GENNAIO | dom ore 10.00-13.00; 14.00 – 17.00 | Quota 30 € |
| DOM 12 FEBBRAIO | Ore 15.00 – 18.00 | Quota 15 € |
| *DOM 4 MARZO | dom ore 10.00-13.00; 15.00–18.00 | Quota 30 € |
| ** SAB 14 – DOM 15 APRILE | sab 10.00 – 14.00; dom ore 10.00-13.00; 14.00–18.00 | Quota 70 € |
| *DOM 29 APRILE | dom ore 10.00-13.00; 14.00–17.00 | Quota 50 € |
| *DOM 6 MAGGIO | dom ore 10.00-13.00; 14.00–17.00 | Quota 50 € |
| ** SAB 26 – DOM 27 MAGGIO | sab 14.00 – 18.00; dom ore 10.00-13.00; 14.00–17.00 | Quota 70 € |
Per i seminari invernali la location si deciderà di volta in volta in base alle adesioni e al tempo previsto per la giornata.
Ogni incontro durerà 3 ore circa, dalle 15.00 alle 18.00.
Saranno seminari tematici che coinvolgeranno i molteplici aspetti di Systema, arte Marziale Russa, diffusasi per la sua efficacia nella difesa personale. L’argomento di ogni seminario verrà comunicato ad una settimana circa dall’evento.
Il costo di ogni partecipazione è di 15 euro.
I seminari che coinvolgono una giornata hanno un costodi 30 euro. Si svolgeranno delle giornate di domenica dalle 10.00 alle 13.00 e dalle 15.00 alle 18.00.
La prenotazione verrà ufficializzata al momento del pagamento su conto corrente o carta che verranno forniti appena viene data l’adesione.
Il prezzo NON È RIMBORSABILE se le cause della mancata presenza sono legate al pagante, invece verranno RIMBORSATI TOTALMENTE se sono legati ad una mancanza dell’organizzazione.
NOTA: per ovviare a problemi organizzativi determinati da prenotazioni troppo vicine alla data dell’evento ci auspichiamo una collaborazione da parte dei partecipanti, visto il largo anticipo della comunicazione dell’evento, per evitare di trovare location di fortuna.
Sperando di avervi numerosi ai nostri incontri.
A Presto
Direttore Tecnico Kombody
Stefano Andrade
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EVENTI PASSATI
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VISTO IL SUCCESSO DELLA PRIMA EDIZIONE DI QUESTO M E G A S T A G E DI 2 GIORNI… ABBIAMO DECISO DI REPLICARLO!!! SYSTEMA – Difesa Personale 2 giorni: dalle 10.00 alle 14.00 sabato 14.04.2012 dalle 10.00 – 13.00; 14.00 – 17.00 domenica 15.04.2012 |
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Per chi partecipa all’intero stage verrà regalato un e-book sugli esercizi di Zaryadka (mobilità articolare). Per i costi delle singole sezioni dello stage (e per lo stage totale) e iscrizioni CONTATTATECI!!! La partecipazione risulterà confermata solo in seguito a pagamento. Stefano cell. 327.69.66.829 – 329.0771.553 |
| La lezione si dividerà in:
SABATO 14 APRILE 2012 INTRO: 10.00- 12.00 Una visione di insieme della filosofia applicata da Systema a livello pratico 12.00 – 14.00: mobilità articolare e potenziamento muscolare DOMENICA 15 APRILE 2012 MATTINA 10.00- 13.00: Pugni Systema – si imparerà a ricevere e dare colpi in ogni parte del corpo POMERIGGIO 14.00 – 18.00: difesa in spazi ristretti |
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VI ASPETTIAMO NUMEROSISSIMI L’intero stage si terrà presso la Wu Tao Kwoon Kung Fu, via Alfredo Casella, 23 327.69.66.829 – 329.0771.553 Direttore Tecnico Kombody Stefano Andrade
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SABATO 17 MARZO 2012 10.00 – 14.00 – QUOTA PARTECIPAZIONE 25 EURO
SYSTEMA – DIFESA PERSONALE
(per chiarimento prezzi vedere CALENDARIO EVENTI sottostante e relative specifiche o contattaci dalla pagina CONTATTI)
Via Mancinelli,25
DOMENICA 4 MARZO 2012 10.00 – 13.00 ; 14.00 – 17.00 – QUOTA PARTECIPAZIONE 30 EURO
SYSTEMA – DIFESA PERSONALE
(per chiarimento prezzi vedere CALENDARIO EVENTI sottostante e relative specifiche o contattaci dalla pagina CONTATTI)
Via Mancinelli,25
SABATO 12 FEBBRAIO 2012 15.00 – 17.00 – QUOTA PARTECIPAZIONE 15 EURO
SYSTEMA – DIFESA PERSONALE
(per chiarimento prezzi vedere CALENDARIO EVENTI sottostante e relative specifiche o contattaci dalla pagina CONTATTI)
Via Mancinelli,25
SABATO 29 GENNAIO 2012 10.00 – 13.00; 14.00 – 17.00 – QUOTA PARTECIPAZIONE 30 EURO
SYSTEMA – DIFESA PERSONALE
(per chiarimento prezzi vedere CALENDARIO EVENTI sottostante e relative specifiche o contattaci dalla pagina CONTATTI)
Via Mancinelli,25
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Sull’onda del NUOVO ANNO vogliamo proporvi questo incontro. Volevamo organizzarlo subito dopo le vacanze… ed… eccolo qui! INTRODUZIONE a SYSTEMA 2 giorni: dalle 14.00 alle 19.00 sabato 07.01.2012 dalle 10.00 – 13.00; 15.00 – 18.00 domenica 08.01.2012 |
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L’INTRO viene offerta GRATIS dall’organizzazione. Per chi partecipa all’intero stage verrà regalato un e-book sugli esercizi di respirazione di Systema. Per i costi delle singole sezioni dello stage e per lo stage totale CONTATTATECI!!! Stefano cell. 3290771553 – 3276966829 |
| La lezione si dividerà in: |
SABATO 07 GENNAIO 2012
INTRO: 14.00- 16.00 Una visione di insieme della filosofia applicata da Systema a livello pratico
16.00 – 19.00: LIBERAZIONI, LEVE E LAVORO A TERRA
DOMENICA 08 GENNAIO 2012
MATTINA 10.00- 13.00: Pugni Systema – si imparerà a ricevere e dare colpi in ogni parte del corpo
POMERIGGIO 15.00 – 18.00: Lavoro con i bastoni e difesa da coltello
VI ASPETTIAMO NUMEROSISSIMI
L’intero stage si terrà presso la
Wu Tao Kwoon Kung Fu, via Alfredo Casella, 23.
329.0771553
Direttore Tecnico Kombody
Stefano Andrade
new SABATO 14 GENNAIO 2012 ORE 15.00 – 18.00 – QUOTA PARTECIPAZIONE 15 EURO
SYSTEMA – DIFESA PERSONALE
SPAZI RISTRETTI
VIA LUIGI MANCINELLI, 25, ROMA
DOMENICA 4 DICEMBRE 2011 ORE 10.00 – 13.00 E 15.00 – 18.00 – QUOTA PARTECIPAZIONE 30 EURO
SYSTEMA – DIFESA PERSONALE
(per chiarimento prezzi vedere CALENDARIO EVENTI sottostante e relative specifiche o contattaci dalla pagina CONTATTI)
Presso la Wu Tao Kwoon Kung Fu, via Alfredo Casella, 23.
SABATO 20 NOVEMBRE 2011 ORE 10.00 – 13.00 – QUOTA PARTECIPAZIONE 20 EURO
SYSTEMA – DIFESA PERSONALE
IL RESPIRO
PERUGIA
DOMENICA 13 NOVEMBRE 2011 ORE 15.00 – 18.00 – QUOTA PARTECIPAZIONE 15 EURO
SYSTEMA – DIFESA PERSONALE
LIBERAZIONE DA PRESE E CONDIZIONAMENTO AI COLPI
(per chiarimento prezzi vedere CALENDARIO EVENTI sottostante e relative specifiche o contattaci dalla pagina CONTATTI)
VILLA ADA LAGHETTO
(PER ULTERIORI INDICAZIONI SULLA CORRETTA UBICAZIONE DEI NOSTRI INCONTRI http://www.kombody.com/seminari/)
SABATO 29 OTTOBRE 2011 ORE 16.00 – 19.00 – QUOTA PARTECIPAZIONE 15 EURO
SYSTEMA – DIFESA PERSONALE
DIFESA DA COLTELLO E ALLENAMENTO CO IL BASTONE
VILLA ADA LAGHETTO
(PER ULTERIORI INDICAZIONI SULLA CORRETTA UBICAZIONE DEI NOSTRI INCONTRI http://www.kombody.com/seminari/)
DOMENICA 16 OTTOBRE 2011 ORE 17.00 – 19.00 – QUOTA PARTECIPAZIONE 15 EURO
SYSTEMA – DIFESA PERSONALE
COMBATTIMENTO A TERRA E CORPO A CORPO
VILLA ADA LAGHETTO
(PER ULTERIORI INDICAZIONI SULLA CORRETTA UBICAZIONE DEI NOSTRI INCONTRI http://www.kombody.com/seminari/)
SABATO 1 OTTOBRE 2011 ORE 10.00 – 13.00 – QUOTA PARTECIPAZIONE 5 EURO
RESPIRAZIONE E MOBILITA’ ARTICOLARE
A VILLA ADA VICINO AL LAGHETTO
(PER ULTERIORI INDICAZIONI SULLA CORRETTA UBICAZIONE DEI NOSTRI INCONTRI http://www.kombody.com/seminari/)
http://www.facebook.com/#!/event.php?eid=176349799110607
SABATO 24 SETTEMBRE 2011 ORE 17.00 – 19.00 – PARTECIPAZIONE GRATUITA
INCONTRO DI ALLENAMENTO SYSTEMA A VILLA ADA VICINO AL LAGHETTO
(PER ULTERIORI INDICAZIONI SULLA CORRETTA UBICAZIONE DEI NOSTRI INCONTRI http://www.kombody.com/seminari/)
http://www.facebook.com/event.php?eid=261226677251286
SABATO 17 SETTEMBRE 2011 ORE 17.00 – 19.00 – PARTECIPAZIONE GRATUITA
INCONTRO DI ALLENAMENTO SYSTEMA A VILLA ADA VICINO AL LAGHETTO
(PER ULTERIORI INDICAZIONI SULLA CORRETTA UBICAZIONE DEI NOSTRI INCONTRI http://www.kombody.com/seminari/)
http://www.facebook.com/event.php?eid=161085627308212
DOMENICA 18 SETTEMBRE 2011 ORE 10.00 – 12.30 – PARTECIPAZIONE GRATUITA
INCONTRO DI ALLENAMENTO SYSTEMA A VILLA PAMPHILI
(INGRESSO TRA VIA LEONE XIII E VIA VITELLIA)
e da lì, chi conosce bene la villa potrà suggerire un posto per allenarsi.
Visualizzazione ingrandita della mappa
http://www.facebook.com/event.php?eid=261906560509968
SABATO 10 SETTEMBRE 2011 ORE 10.00 – 12.00 – PARTECIPAZIONE GRATUITA
INCONTRO DI ALLENAMENTO SYSTEMA A VILLA PAMPHILI
(INGRESSO TRA VIA LEONE XIII E VIA VITELLIA)
e da lì, chi conosce bene la villa potrà suggerire un posto per allenarsi.
Visualizzazione ingrandita della mappa
http://www.facebook.com/event.php?eid=144119882348750
DOMENICA 11 SETTEMBRE 2011 ORE 17.00 – 19.00 – PARTECIPAZIONE GRATUITA
INCONTRO DI ALLENAMENTO SYSTEMA A VILLA ADA VICINO AL LAGHETTO
(PER ULTERIORI INDICAZIONI SULLA CORRETTA UBICAZIONE DEI NOSTRI INCONTRI http://www.kombody.com/seminari/)
http://www.facebook.com/event.php?eid=216153888442490
DOMENICA 4 SETTEMBRE 2011 ORE 17.00 – 19.00 – PARTECIPAZIONE GRATUITA
INCONTRO DI ALLENAMENTO SYSTEMA A VILLA ADA VICINO AL LAGHETTO
Ciao! volevo chiedervi se è ancora possibile iscriversi benchè i corsi siano già iniziati, non ho fatto in tempo a settembre ma vorrei comunque cominciare a seguire! grazie
Certamente, basta che ti rechi nelle sedi il giorno indicato della lezione e sei il benvenuto/a… comunque contattaci via mail per ulteriori info!!!